Тест на тревожность (GAD7)

Оценка по шкале GAD-7 помогает понять, насколько часто в последние две недели вы сталкивались с симптомами тревоги: напряжением, беспокойством, трудностью расслабиться, раздражительностью и ощущением, что «что‑то может случиться». В анкете нет правильных или неправильных ответов — важны ваши реальные ощущения. Результат не является диагнозом, но подсказывает, стоит ли уделить тревоге больше внимания и обсудить состояние со специалистом. Заполнение занимает 1–2 минуты. Отвечайте спокойно и честно.