Магний — это главный «минерал спокойствия» и энергии, который участвует в 300+ процессах вашего организма. Он отвечает за работу сердца, расслабление мышц, глубокий сон и устойчивость к стрессу.
Организм не умеет вырабатывать магний сам, а его дефицит искусно маскируется под обычную усталость. При этом стандартный анализ крови часто врет: при нехватке минерала в тканях организм вымывает его из костей, чтобы спасти сердце, и в крови показатели долго остаются «в норме».
